阳光正好，同伴归来

新学期到来了，当大家重返校园，必然会有一段适应的过程。期间，除了老师、家人的帮助，同伴间要如何互助呢？    

安全值提升

“在学校里是否需要一直戴口罩？”、“下课后，同学间可以正常玩耍吗？”、“每天要洗多少遍手？”……面对同学的安全感缺失，同伴间能做些什么呢？

第一，同学们可以通过板报、班级日志、微信群、主题班会等方式宣传从官方正规渠道获取到的疫情防控知识。

第二，同伴间不传谣、不造谣，多谈积极阳光的事情，不谈危言耸听的言论，只关注官方发布的信息，营造一个安全的心理环境。

第三，面对有担忧的同学，先做一名倾听者，让TA有机会倾诉自己的心事、宣泄自己的烦恼，再给予TA积极的支持和有效的建议，必要时，鼓励并帮TA，主动向老师或家人求助。

信心值提升

复课后，学科基础不牢固的同学可能会出现学习吃力的状况，从而失去信心、产生厌学心理。

作为同窗好友，是时候展现真正的友谊了！一方面，同学们可以开展“同伴互助式学习”：“小老师”带领本组同学梳理线上学习期间所有学科中的疑问，进行查漏补缺，多开展讨论式的学习活动，激发学习兴趣，完善学习过程。另一方面，同伴间要互相激励，共同进步。同学们不妨试试以下有魔力的话：

再坚持一下，我相信你一定可以！

干得不错！

继续努力哦！

我百分百地支持你！

只要你不放弃，就一定能行！

我和你一起想办法！

活力值提升

复课后，同伴间如何激活彼此的活力、焕发集体的生命力呢？同学们不妨尝试以下方法：

设定目标：同伴一起制定“后疫情时代”学习、生活、健康方面的目标，激发动力。

多交流、沟通：通过主题班会、班级信箱、学习小组等形式，相互交换信息、交流想法、增进情感。

让班级“灵魂人物”动起来：如果你是班干部、学霸、笑星、体育之星、文艺之星等等，那就行动起来吧，发挥自己的特长，带动同伴学起来、动起来、笑起来。

成长过程中，同伴的支持弥足珍贵：每一种尊重都会转化为一份感动，每一份感动都会转化为一股力量，每一股力量都会激励自身成长！

复课了，同伴竭诚相助，你们还有哪些高招？咱们留言区见！

主播：迟茜

图片来源：百度图库

作者：北京市青少年法律与心理咨询服务中心专家组

支持：联合国儿童基金会驻华办事处