《爱的共享------老年人建立和谐人际关系学习》

“夕阳无限好”---社区老年人生命幸福教育行动计划在活动的第一阶段以“喜迎羊年全家福”和心理咨询为活动形式，对社区老年人进行了以“建立和谐家庭关系”为主题的培训活动，在本项目的第二阶段2015年1月、2月，我们继续为社区老年人提供了“以建立和谐同伴关系、提高体验幸福生命能力”为主题的培训活动。

为了取得活动预计效果，又让老年人乐于参与、能够接受活动的内容，项目负责人在活动前就选择了更具有亲和力和反应能力的培训师来带领和引导老年人活动，并且培训师在活动前就进行了培训设计，使培训生动、有趣、安全。培训师选择以简单、易懂、易操作的体验活动开场，比如“心口不一”、“手指操”、“动物园里有什么”、“逢三抓手”等。在活动中，大家都能积极参与，性格腼腆的老年人也会在培训师和同伴的鼓励下参与到活动中来；有的老年人在动作跟不上或者做错动作后，大家会哄然大笑，然后会给他们第二次甚至更多的机会，同时分享经验以帮助他们再次完成动作；有些活动会需要大家互相帮助，我们发现原本不熟悉的老年人通过小活动都更加了解彼此了。有些老年人还表示，这些小活动很有意思，锻炼了他们的协调性和大脑反应的速度，他们愿意把自己在培训中学到的活动教给家里人和自己的“老伙伴”。在活动后，培训师会引导大家分享自己的心得体会、回顾活动中印象深刻的环节，为老年人进行心理咨询和辅导。

活动后，我们对大家进行了反馈调查，100%的老年人表示对活动感到满意；60%的老年人认为组织这类活动有必要，40%的老年人认为非常有必要；80%的老年人对体验式培训形式感到满意，20%的老年人感到非常满意；60%的老年人表示自己在活动中非常投入，40%的老年人表示在活动中投入。

健康老人的十大标准中其实有两条都与老年人人际关系有关系，其中一条是“能恰当地对待家庭和社会人际关系”，还有一条是“具有一定的社会交往能力”。人际关系，作为检验老年人健康的一项标准，其实，也就是检验老年人生活生命质量的一项标准。因此，老年人能有完美的人际关系，直接关系着身心健康和生活生命质量。

通过这一阶段的活动，我们感受到很多老年人都希望保持良好的人际关系，和家人、朋友相处融洽，因为社会交往是老年人获取信息、交流感情、增进友谊、丰富晚年生活的重要方面。同时我们发现，在轻松快乐的体验式活动后，老年人更愿意向培训师敞开心扉咨询生活中的不解与困惑。我们也将继续设计组织安排促进老年人人际关系发展的并且接地气的活动。