北方交大附中茅以升班同学参加青春预备营静心篇课程

2014-07-22 10:50:08 25

2014年7月13日至2014年7月14日北京市青少年法律与心理咨询服务中心为北方交通大学附属中学高二年级重点班——茅以升班的同学开展了青春预备营静心篇的课程。静心篇课程成功挖掘了同学的自我内驱力,启发了自我情绪内观,促使其学会管理、调整情绪,积极整合自我,改善行为和心态,帮助同学做好了学习与生活的规划。

课程囊括听风观水、开营仪式、第一部分静心训练、素心静行、坐看风云、第二部分静心训练、对话星辰、深山静思、素食素行、课程回顾、闭营仪式十一个模块。同学们来到培训场地后,首先在听风观水模块中接触了大自然,感受风、感受水,让自己的心平静下来,尽情的陪伴自己、止语内观。接着进行了开营仪式、静心训练、深山静思等模块的学习。

静心训练中,中心主任宗春山老师动静结合、循序渐进的引导同学自我整合、自我内观,帮助同学掌握调整情绪的方法。深山静思中,通过“寄语明天”让同学们对话未来的自己,看到自己的梦想;通过四封锦囊,锦囊一《心安理得》、锦囊二《问心无愧》、锦囊三《路在脚下》、锦囊四《推开一扇门》)引导同学了解自己、规划自己;通过“朝阳誓言”激发同学们的斗志;通过“天地见证”,让同学们对自己承诺、对自己负责。

每一个模块同学们都十分投入,跟着讲师的节奏释放自己、整合自己,北京市青少年法律与心理咨询服务中心宗老师工作室的全体成员见证了同学们的成长,同学们专注的眼神也表达了对我们的信任与肯定。

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开营仪式上传递静心灯

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 同学们准备做静心操

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宗老师引导同学写下自己的困惑

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  高二一班学生合影

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  高二二班全体合影