北京市第五十五中学 青春预备营静心篇顺利开展

2014-06-04 12:37:30 21

北京市青少年法律与心理咨询服务中心于2014年4月18日、2014年5月23日分别为北京市第五十五中学高三年级和初三年级开展青春预备营——静心篇课程,帮助面临高考和中考的芊芊学子调试心态,为即将到来的考试做好准备。

课程以心态调整、备战大考为目标,运用心理学理论与技术,通过体验式教学帮助同学们自我挖掘内驱力、自我情绪内观、自我情绪管理、积极整合自我、规划自我。

五十五中高三年级的同学们在静心篇课程伊始显得躁动不安,然而很快就被宗春山老师妙趣横生的故事吸引到静心主题上,在之后的分享中同学们说特别喜欢听宗老师讲故事,希望能听到更多有意义的故事。

与高三年级相比初三的同学投入的更快,特别是在释放自我的环节,同学们像破茧而出的蝴蝶自由舞动,大家边跳边唱体验着从未有过的无拘无束,一名体育委员和同学分享“该松的时候松了,该紧的时候才紧得起来”。

动静结合、舒张有度是本次青春预备营静心篇所掌握的课程节奏,“动”帮助同学释放压力,“静”引导同学整合自我进而自我规划,青春预备营静心篇令每个同学都得到自己独一无二的收获。

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宗老师用小游戏启发同学思考

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 体验压力与束缚

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  同学们将写有压力的纸飞机抛向讲台

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同学们到山上静思