北京市第五十五中学青春预备营静心篇 圆满结束

2013年4月22日和5月20日,我“中心”宗老师工作室在昌平区瑶台山庄分别为北京市第五十五中学高三年级199名学生和初三年级220名学生带来为期一天的“青春预备营静心篇”课程.“中心”主任宗春山老师和“中心”副理事长吴干老师作为主讲师在一天的活动中引领学生更深入的去思考自己的人生。另外，两次活动分别邀请“中心”资深心理专家闫瑾老师、杨梦华老师为同学们做了放松静心的体验。

青春预备营静心篇是宗老师工作室系列品牌课程之一，主要通过内观静修，引导青少年面对内心迷茫与浮躁，根据专家讲授的技巧，自主调节内在心绪，平复内心波动；并且在深山中，将自我置身与自然中，感受微风拂过面颊，山泉水的纯净与波动，细细回味，身在其中，静心省智，最终达到在心境如水的状态下，规划自我人生的心灵修炼。

一天的活动结束,同学们学会了一些放松冥想的方法,缓解了复习迎考中紧张焦虑的情绪。在放松、平静的心态下，在青山绿水之中通过阅读宗春山老师用心设计的三封锦囊使同学们能够对中考、高考、未来有更深入的思考。

本次活动得到了校方领导的肯定，并希望以后可以长效的合作，将类似的心理课程作为固定活动每年在学校中开展，在校方的信任下我们也会做得更好，能够让更多的学生从中受益。