民族附中高三师生减压心理讲座

民族附中高三师生减压心理讲座

 报送人：王璟

    2012年3月22日下午，“中心”主任宗春山应邀来到民族附中，为全校高三年级师生带来题为《高考压力与情绪管理》的讲座。

    作为心理减压讲座，宗老师整个讲座重点在于指导学生如何进行高考之前的心理调适。宗老师从坚定的高考信念、适度的考试焦虑、有效的心理暗示和简便的放松方法四个方面着重讲解了怎样进行心理训练，怎样缓解考前压力和不良情绪。过程当中穿插了案例故事和心理学理论等丰富的人文知识，“催眠”、“一分钟放松训练”等现场体验活动也让讲座充满活力与愉悦感。

    讲座结束后，全校师生表示感谢。对于会后学生和老师的疑问和请教，宗老师一一给予了帮助和指导。