开学如何调整状态

2023-09-20 11:05:36 60

各级学校马上就要开学了，调整好状态，迎接新学期对每个同学都很重要。调整开学状态，总体上就是从松弛状态变为紧凑状态，探索状态变为思辨状态，感性状态变为理性状态，无目的状态变为有目的状态，相对的“无限制”状态变为相对的“有限制”状态，个体状态变为群体状态，暂时的“静止”状态”变为绝对的“运动”状态，“无牵挂”状态变为“有牵挂”状态。

改变要从身边做起，从饮食起居、衣食住行，从细枝末节处开始调整。提醒要讲究方式方法，恰到好处，家长不能不可强硬颐指气使，不能够漠不关心，或者关注非重点问题。

家长首先可以进行提醒工作，比如说：“还有一段时间就要开学喽”，或者直接说：“开学的准备做的怎么样了”等等。

衣着方面，可以有意识地和学生说：“你的校服在哪里？拿出来洗洗。”“运动鞋穿哪双？”。如果涉及住校的问题，也可以提前提醒：“带到宿舍的衣服开始准备一下吧，别临了手忙脚乱”。

饮食方面，有些学生在家的饮食大多以外卖的重口味为主，临开学之际，家长可以适当做一些类似学校的清淡饮食，调整学生口味，也容易唤醒学生对学校的感情。

居住方面，主要指作息时间，这个方面，要注意调整学生的生物钟，保持和上学作息一致，同时，家长要以身作则，到休息的时间，就要调整好休息状态，给学生一个良好的休息环境。

行动方面，临近开学，不要再带孩子去较远的地方旅行或者进行活动，可以适当在小区周围转一转，引导学生找找同学，分享一下要开学的感受，想一想还要买一些什么开学用品，收心的同时做做开学准备。

除此之外，假期作业、新学期的学习目标、学校规章制度、同学之间的人际关系、师生之间的人际关系，也是调整状态的重点。

可以从假期作业开始着手，建议家长和学生可以共同完成作业，在完成的同时把知识点复习一遍，以免开学跟不上新知识进度，在写作业过程中，也可以聊一聊学校的规章制度，看看学生有没有达标，再进一步可以讨论一下新学期的学习目标，以此类推，唤醒学生对学校的印象和感受。

调整开学状态是重要的，但是不要为了调整状态而产生矛盾，家长也不需要为此而产生焦虑，理性面对，客观分析，谨慎实践，让孩子以良好的状态迎接新学习生活的开始。