抗击洪灾│“中心”心理志愿服务在行动

近日，北京多地遭受洪涝灾害，人民的生命、财产受到危害。在团市委的部署下，北京市青少年法律与心理咨询服务中心（以下简称为“中心”）第一时间招募并组织心理咨询师到房山区、门头沟区开展多种形式的心理志愿服务。

8月4日，北京共青团官方账号“青春北京”刊出北京共青团少先队云课堂之“星光自护·暑期安全”专题课——“极端天气怎么办？暑假安全有指南”。“中心”主任许建农结合高温、暴雨、雷电、泥石流等极端天气情况，进行了自然灾害应对策略及技能的讲解。

8月5日—8月10日，“中心”共派出8名心理咨询师11人次，前往房山区北潞园四个社区，倾听当地受灾群众诉求、安抚受灾群众情绪，并为社区工作者进行情绪疏导，共服务约150人次，并陪同社区工作者走访该社区内受灾群众。通过心理咨询师的有效工作，社区居民对咨询师、社区工作人员接受程度高，对团市委、团区委为灾后做出的积极工作表示感谢。

在门头沟区一所小学的安置点里，“中心”为灾区青少年准备了生动活泼且有意义的心理课程。8月11日下午，“中心”心理部部长艾梦瑶为20名左右受灾青少年及其家长开展了绘画心理分析课，大家在课程中积极参与、乐于分享，在绘画中释放了自己的情绪。8月13日下午，“中心”咨询师高玮羚为这些受灾青少年和家长开展了“觉知当下-正念呵护”的心理减压活动，大家一起做正念运动、唱歌、放松冥想等，在这些心理活动中重建未来生活的希望。

面对突发暴雨灾情，人民群众容易陷入紧张焦虑恐惧的状态，甚至产生心理创伤，及时地心理援助和抚慰显得尤为重要。此外，社区工作人员也普遍存在身心俱疲、食欲不振、焦虑等状态，也亟需心理援助。接下来，“中心”将持续开展形式多样的心理援助服务。8月16日，“中心”主任许建农将在门头沟区安置点为受灾青少年及其家庭开展安全自护教育课程，“中心”心理咨询师李丹青也会带去情绪疏导课程。“中心”还将陆续组织心理咨询师深入房山山区，为受灾群众开展心理援助工作，抚慰灾区群众受伤心灵，全力保障人民群众身心健康。